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「ber365」「中医讲坛」一到冬天手脚冰冷,这是阳虚吗?

 2020/01/11 19:26:58   浏览次数:3836

「ber365」「中医讲坛」一到冬天手脚冰冷,这是阳虚吗?

ber365,(本期主讲人:济南市民族医院主治中医师张彩红)

大家好!今天我给大家分享的的内容是:冬季手脚冰凉,是阳虚吗?

门诊有很多“美眉”问我:张大夫,一到冬天我就手脚冰凉,是阳虚吧?

还有的人会问:我阳虚,手脚冰凉,但是吃了金匱肾气丸,咋没改善呢?各位,先别忙着给自己下诊断,还是听我讲完再选择药物吧?

首先分析一下,哪些人最爱手脚冰凉?男士?女士?

答案非常统一:女性,而且城市中办公室女性居多,室外工作的农民工极少手脚冰凉。啥原因呢?

我们来观察一下,这类女性除手脚冰凉外,大多还会伴有:工作压力大、思虑过度、饮食睡眠都欠佳,身心疲惫等不适的感觉,其次不少女士还伴有月经不调、痛经、月经量少,脱发,健忘等一系列的亚健康表现。

这是阳虚吗?吃金匱肾气丸对症吗?

美女已经说了:吃了没太有效果!

哈哈,那是自己诊断错了!这种手脚冰凉不是阳虚,是——血虚气郁。

为什么?

来看一下,首先大家都知道,女性经历月经、怀孕 、生产、流产等一系列的的生理变化,最易导致血液亏虚。

其次现代职业女性工作生活压力极大,长期处于闷闷不乐而且脑力劳动过度状态,久则不思饮食,睡眠欠佳,身心疲惫,这就是中医上所讲的,思虑过度伤脾的表现,脾被伤,则对饮食物的运化功能失常,气血化生不足,再加上现代人久坐不动, 全身气机不畅,就形成女性的一种气血不足和气机郁闭的体质,气血不能畅达到离心脏较远的手脚,就会导致手脚发凉。

所以手脚发凉不只是单纯的阳虚所致。情绪、气血不足也是导致手脚冰凉的主要原因、尤其是现代职业女性最为多见。

那这种体质如何解决呢?

首先是自己需要打开心结,放松心情,进行精神上的调节。

其次选择中药饮片代茶饮也是不错的选择,我给大家推荐一下:

1)茉莉花3克、玫瑰花3克沸水浸泡代茶饮。此方可以疏肝解郁、调节情绪,还可活血美容

2)其次,用龙眼3粒、枸杞20粒、大枣3枚去核切片沸水浸泡代茶饮,用来温补气血。

以上两种代茶饮可以经常交替饮用,对于血虚气郁型手脚冰凉的美眉来讲,疗效相当不错。

所以请各位“美眉”记住:冬季手脚冰冷,不全是阳虚,不辩证论治,自行服药,很难治愈。

身体的很多小问题都可以通过保健、养生来调理,但需要专业的中医大夫辩证论治方可有效。所以大家需要到正规医院咨询养生方案。

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(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广)

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